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2020年02月24日

お酒の話

こんにちは!

 

COCOFIT24 スタッフ田中です!

 

 

だいぶお昼は暖かくなってきましたね☀

 

三連休、ゆっくりできましたか?

 

飲み会でお疲れの方も多いのではないでしょうか、、、

 

 

ということで

 

今回はお酒のお話です🍶

(20歳以下の方は20歳になったら参考にしていただければと思います)

 

 

皆さんはお酒好きですか?

 

私は、、、内緒で(笑)

 

 

お酒ってダイエットの天敵ですよね(´;ω;`)

 

ビール、日本酒、、、本当に美味しいですよねー!

あ、好きなのばれちゃいますね(^▽^;)

 

ご存じな方が多いと思いますが

 

 

糖質の多い三大酒が、

 

・梅酒系の果実酒

・日本酒

・ビール

 

です。

食べ物もそうですが、美味しいものって糖質多いですよね(泣)

 

 

どうしても飲みたい時や、飲みの席で断れない時がある方は

低糖質のお酒がオススメです

 

・焼酎

・ウイスキー

・ジン

 

ただし、低糖質ですがしっかりカロリーはあるので

水割りや炭酸水で割るのがオススメです!

 

 

他にも意外と低糖質なのが

 

ワイン

 

なんですよ♪

 

白と赤、どちらかというと赤ワインのほうが低糖質です。

 

 

自宅で飲む事が多い方は今時は低糖質ビールや、低糖質日本酒も売っているので

ありがたいですよね♪

 

飲みの席では途中からチェイサー(お水)を飲みながらもオススメです

 

「チェイサーを人数分ください!」

って言っちゃえば「お、気が利くな」と思われたり、

自分のためにもなるので一石二鳥ですね(*`艸´)ウシシシ

 

 

ダイエット中もたまには楽しいアルコールタイムを過ごしてくださいね

 

飲みすぎには気を付けて(^▽^;)

 

では(^^♪

NEWS

お知らせ

2021. 10. 22

AIマシン【バイオサーキット】定期メンテナンスのお知らせ

AIマシン【バイオサーキット】が以下の日程で定期メンテナンスを実施する為、メンテナンス時はバイオサーキットをご利用いただけません。

尚、その他施設内のサービスはご利用いただけます。

 

ご理解とご協力の程、宜しくお願い申し上げます。

 

メンテナンス日時

10月28日(木) 11:00〜17:00(終了予定)

 

2021. 09. 21

当ビル排水管工事による断水のお知らせ

2021年9月22日(水)13:30〜15:30までの間、

当ビル排水管工事の為

・洗面台

・シャワールーム

・お手洗い

ご利用いただません。

 

会員様には多大なるご迷惑をおかけ致しますが、何卒ご理解とご協力のほど宜しくお願い致します。

 

2021. 09. 02

マスク着用義務化のお知らせ

 

新型コロナウイルス感染拡大予防対策ため

令和3年8月27日より当面の間

館内でのマスク着用を義務化させていただくことに致しました。

つきましては館内においては水分補給時、シャワー等ご利用時以外

原則マスクをご着用ください。

またトレーニング中の発声、休憩時の会話なども極力お控えください。

会員様のご理解ご協力の程、何卒宜しくお願い申し上げます。

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