2020年02月24日
こんにちは!
COCOFIT24 スタッフ田中です!
だいぶお昼は暖かくなってきましたね☀
三連休、ゆっくりできましたか?
飲み会でお疲れの方も多いのではないでしょうか、、、
ということで
今回はお酒のお話です🍶
(20歳以下の方は20歳になったら参考にしていただければと思います)
皆さんはお酒好きですか?
私は、、、内緒で(笑)
お酒ってダイエットの天敵ですよね(´;ω;`)
ビール、日本酒、、、本当に美味しいですよねー!
あ、好きなのばれちゃいますね(^▽^;)
ご存じな方が多いと思いますが
糖質の多い三大酒が、
・梅酒系の果実酒
・日本酒
・ビール
です。
食べ物もそうですが、美味しいものって糖質多いですよね(泣)
どうしても飲みたい時や、飲みの席で断れない時がある方は
低糖質のお酒がオススメです
・焼酎
・ウイスキー
・ジン
ただし、低糖質ですがしっかりカロリーはあるので
水割りや炭酸水で割るのがオススメです!
他にも意外と低糖質なのが
ワイン
なんですよ♪
白と赤、どちらかというと赤ワインのほうが低糖質です。
自宅で飲む事が多い方は今時は低糖質ビールや、低糖質日本酒も売っているので
ありがたいですよね♪
飲みの席では途中からチェイサー(お水)を飲みながらもオススメです
「チェイサーを人数分ください!」
って言っちゃえば「お、気が利くな」と思われたり、
自分のためにもなるので一石二鳥ですね(*`艸´)ウシシシ
ダイエット中もたまには楽しいアルコールタイムを過ごしてくださいね
飲みすぎには気を付けて(^▽^;)
では(^^♪
2023. 10. 01
10月は毎週月曜日・金曜日の受付定休日のほか、受付臨時休日がございます。
受付臨時休日
10月7日(土)、8日(日)、14日(土)
尚、会員様は通常通り施設内ご利用いただけます。
ご迷惑をお掛けいたしますがご理解のほど宜しくお願いいたします。
2023. 09. 02
2023. 08. 22
当ビルの電気点検により、一時的に停電になる為、下記時間はジム内全面使用不可(入館不可)となります。
工事日程:2023年8月24日(木)
停電時間:7:00〜8:00予定
会員様にはご迷惑をお掛け致しますが
何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。