こんにちは！

 

COCOFIT24 スタッフ田中です☺️

 

🎍新年あけまして

おめでとうございます🎍

 

今年もCOCOFIT24をどうかご贔屓によろしくお願い致します😋

 

 

さて、新年早々イベントの告知ですよ〜🙋‍♀️

 

 

1月31日(金)午後10時〜

 

トレーナー深谷主催

レッスンイベント第二弾！！

 

今回レッスンの内容は、、、

 

🔥脂肪燃焼効果のある🔥

 

＼＼HIIT／／

(ヒート)

 

 

「ヒートって🤔？」

高強度インターバルトレーニング

20秒間全力で運動→10秒休む

を8種目の運動×2セット

を行うというものらしいです😊

 

「なーんだ、数分間でしょ？結構楽勝なんじゃない😉？」

 

と、トレーナーOさんに訊いたところ

 

「いや、かなりきついし汗だくになるので当日田中さんも参加どうぞ」

 

 

えっ☺️？

わ、私は今回もたまたま、よ、用事があるので、、、🙄

 

 

とまぁ、結構きついみたいで😨

 

 

ただし、やったあと

 

48時間脂肪燃焼効果持続

 

するとか🤭？！

やりがいはあるみたいですね！

 

 

HIIT未体験の方もいると思われるので、どんなメニューでやったらよいのかわからないと思います🤔

 

なので、今回はトレーナー深谷が初心者でも参加しやすいヒートメニューを考えて

 

「みんなで楽しくレッスンしよう♪」

 

といったイベントなので、気軽に参加しちゃってください😆！

 

 

もちろんCOCOFIT24会員の方であれば

誰でも参加ok！

1月31日（金）午後10時　（30分間程度）

パーソナルトレーニングエリアにお越しください

 

 

皆様の参加、お待ちしております☺️